胖妞努力健身，1年瘦下100斤，終成了小甜甜

愛麗絲出生在美國的一富裕家庭，從小父母工作比較忙，將她託付給祖母照顧。她祖母比較懶惰，常常每天給她一些零錢自己解決飲食。

由於長期去吃那些垃圾食品，他的體重在其18歲的時候，已經來到了接近180斤，在後來談了男朋友之後，體重更是高達230斤。

由於長期處於肥胖狀態，她患有比較嚴重的高血脂，高血壓等情況，要知道那時候她才只有23歲而已。她下定了決心減肥，而且不僅僅要減肥，還要成為一代健身網紅。

女人對自己狠起來，那是相當狠的，每天早晨狗都還沒有起床的時候，她已經起來了，拉著它一起出去走路，每天1小時雷打不動。

半年之後，體重到180斤之內，就開始邁入健身房進行一些力量訓練，以胸肌，背肌，腿臀等等大肌肉群的訓練為主！提高一些基礎代謝。

飲食上一般以清淡為主，中午吃主食，晚上不吃主食，她的蛋白質來源於牛奶，雞蛋，魚蝦等等。

1年之後，體重已經來到了130斤，這時候，她的體形已經非常好了，肚子上的耷拉下來的肚皮也經過拉皮手術給去掉了，目前她已經成為了一名健身網紅。

現在在ins上面擁有6萬多的粉絲，無數的粉絲都被她的精神所激勵。這樣的變化在我們眼裡只有這一瞬間的事情，可她卻在背後付出了多少辛勞。作為胖子，一定要不拋棄不放棄自己！