女人這個地方越大越長壽，想要長壽，多吃這四種食物！

現在的社會，很多人都渴望自己能長生，但是大家也都知道，長生不老是不可能的，但是長壽確是可以實現的。長命百歲的老人還是有很多的。長壽的人都有哪些特徵呢？

1、耳朵大

耳朵與腎臟密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人耳朵一般輪廓較分明，耳門闊大，耳形聳高而長。

2、鼻子長

鼻子是人體吸收空氣的過濾機，鼻道長的人，不容易吸入髒東西。所以對肺的刺激相對比較小。

3、眉毛長

中醫講，眉毛長且濃密，有光澤，反映人體經血旺盛，代表著長壽。大部分長壽老人都有「長壽眉」。

4、女性臀部越大越長壽

臀部不僅是女性展現魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

想要長壽，平時可以多吃這四種長壽食物：

老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱生病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。

玉米，是長壽老人離不開的主食。醫學家研究發現，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。

喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。

吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫學家說，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏鬆症。

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