老中醫說：男人在床上運動前吃點它， 輕鬆延長辦事能力，年輕好幾歲！腎虛危害知道嗎

當時的我是何等的溫柔，我把花瓣灑在你的發間，當你離開，我的心不會變涼，想起你，就如同讀到最心愛的文字，那般歡暢 ！我一直很相信一句話：喜歡就會放肆，但真愛是克制。一個真正愛你的男人，不會過早地向你索取太多，也不會對你百般討好，更不會得到了你之後，又對你不聞不問。一個真正愛你的男人，一定會有想要睡你的衝動。因為你的一顰一笑在他眼裡，都是行走的荷爾蒙

在生活中不少人會把「十個男人九個虛」掛在嘴邊，是說腎虛是男性不得不面對的情況，的確，腎虛是一件苦惱的事情，不少男性因為礙於面子，即使察覺到有腎虛的徵兆也會一拖再拖。其實不然，腎虛不是小毛病，要是忽視對它的治療對於健康其實是有傷害的。

想要延長床上運動時間究竟吃什麼才管用？

一、火雞的胸脯

對，你們沒有看錯，不是普通的雞胸脯而是火雞胸脯。火雞肉中蘊藏的高蛋白不僅可以延長性生活的時間還能幫助男性催促自身肌肉的生長。而火雞肉內含有的鋅能提高男女生活的質量，維生素B就能促進人體健康細胞的生長。

二、橄欖油

橄欖油裡面的單不飽和脂肪不含膽固醇，所以肯定不存在堵塞血管的威脅，一旦血管順暢了，「高舉」自然就不成問題了。更加神奇的是，橄欖油中的脂肪能預防心臟病，每天在十五中添加一兩勺，你說需要的蛋白質就很有保障了。

三、黑豆

千萬不要小看不起眼的黑豆，因為它所有的營養物質和能量都能讓你在男女生活方面保持足夠的精力和活力，為什麼這樣說呢？因為黑豆里有的一種碳水化合物，在體內可以進行轉化然後就可以給你提供充足的精力。

四、雞蛋

雞蛋中有這方面的幫助主要是來自於一種叫氨基酸的物質，除了能讓人長時間保持精力以外同時還能促進肌肉的上漲。並且裡面的膽鹼素，還能幫助人們提高記憶力。

五、韭菜

韭菜又被稱作為起陽草，溫腎助陽，活血散淤，易讓人亢奮，能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果就會更佳。

讀了就忘是多麼正常的一件事情，想必你也記不得三個月前的某一個星期一，你吃了什麼菜。但是起碼在那個星期一，你沒有餓肚子，吃下去的東西也成為了你身體需要的養分。讀書也是一樣，哪怕一本書你讀了以後忘得乾乾淨淨，可只要有那麼一刻，這本書里的一句話、一個詞給了你的生活、工作一丁點的啟發，它的使命就完成了。

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