經常吃點這些「血管清道夫」食物, 保證血管通暢血液不粘稠

鵬尚閣

血液稠是因為血液中大量垃圾所至，排除血液垃圾就是給血液排毒的意思。「血液排毒」是歐美等發達國家提出的一個全新的健康理念。

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，那麼怎樣清除血液垃圾呢？可以試試平時吃些排毒的食物，吃飯後喝一杯，在吃吃喝喝中起到軟化血管，排除血液垃圾的作用，可以讓你皮膚白皙氣色好！

杜仲雄花茶是天然活性成分和營養成分異常豐富的天賜飲品，能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和中性脂肪。流行保健品所含有的主要營養成分雄花茶都有。

一杯清茶來自西北的荒漠，羅布麻茶含有黃酮和芸香甙等有效成分，迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂！

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽。

桑葚干泡水喝可以幫助補充氣血、排除身體毒素，從而起到美容養顏作用，可以調節內分泌失調，治療便秘

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。

苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用，有「益壽茶」之稱

海帶當中含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用。

海帶是一種營養價值極高的蔬菜，對於預防膽固醇過高、高血壓有很好的作用，含有的大量碘元素可以防治甲狀腺機能障礙

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