滾蛋祛身體濕毒，效果這麼神奇？

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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）

因為把煮熟的雞蛋剝去了皮在身上滾了幾下，雞蛋就變黑了。由於夏天的到來，這個雞蛋祛濕毒的方法又開始廣為流傳。滾雞蛋能祛濕毒，鴿子還是頭一回聽說雞蛋還有這種功效，這是真的么？蛋黃表面的小黑點和黑色真的就是傳說中藏在我們體內的濕毒么？

鴿子抱著試試看的心態煮熟了雞蛋剝皮後在桌子上滾了幾下（好浪費），發現蛋黃果然變黑了，難道桌子也有濕毒，顯然蛋黃上的黑色和濕毒並沒有什麼關係，話說回來，拿著煮熟的雞蛋在身上滾來滾去真的好無聊又好浪費，我只是想吃而已，並不想用它祛濕毒。

蛋黃上的黑色小點是怎麼回事呢？

首先來看一下蛋黃的成分，蛋黃主要是油脂、蛋白質和水構成的，而油脂被蛋白質和卵磷脂分散成了一個個小顆粒，蛋黃煮熟以後，蛋黃凝固成形了，但是這些顆粒卻和蛋黃沒有形成很緊密的聯繫，被分布在蛋黃的各個部位，在滾動雞蛋的過程中，蛋清中的蛋氨酸受到加熱會產生一些硫，硫和雞蛋中含有的鐵結和在蛋黃表面形成了硫化鐵，顏色由黑至褐色，這些顏色染在蛋黃表面的顆粒狀表面，就形成了黑色的小點。

所以無論在哪裡滾雞蛋，蛋黃上都會出現這些黑色的小點，和濕毒並沒有什麼關係，這只是正常的物理現象，千萬不要和濕毒聯繫在一起。

而且健康的情況下，我們體內遠不像傳言中那樣有很多濕毒，也更無從說祛濕毒了，如果體內有濕毒，該怎麼祛除呢？體內出現濕毒的癥狀會直接在我們身體上表現出來，如濕疹、口臭、身體乏力等癥狀，都可能說明體內存在濕毒，快速祛濕毒，可以嘗試這些方法：

一、控制飲食

飲食怎麼控制，這裡說的控制是盡量少在炎熱的夏季食用冷飲等食物，也要減少高油高糖的食物，多食用清淡性平的食物，健康飲食，保證身體的代謝功能，就不會產生所謂濕毒。

二、堅持運動

運動能夠排毒，越是宅的人體內濕毒可能就越多，運動可以加速血液循環，增快新陳代謝，可以排除體內毒素。

三、避免潮濕

想要沒有濕毒就必須避免潮濕環境，保持室內通風乾燥，減少讓身體直接暴露在超市的環境之中，可以避免濕氣入侵。

綜合來說，健康的生活方式才是避免濕毒的唯一辦法，俗話說，百病易除，一濕難去，不要輕信民間所謂的偏方來進行保健，想要健康，只能通過健康的生活方式來維持。

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