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100個深蹲挑戰,今天在家練起來!

10種不同的深蹲,


每種深蹲動作做10次,


總共100次,今天在家練起來!




- END 好就點大拇指 -




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胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂


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