他堅持蒲公英泡水喝，15天後身體發生了神奇改變！三類人不能喝

夏天到了，不知道你還記不得那個小時候與你一起吹蒲公英花的小夥伴了~~但是我現在除了想念兒時的夥伴，更感嘆那時候竟不知蒲公英還有這種功效！

蒲公英，也叫婆婆丁，又名 黃花苗、 黃花地丁、 黃花郎、木山藥、漿薄薄、補補丁、 奶汁或苦蓿等。分布在廣泛，華北、華中、華東、東北等區的許多地方，春、夏、秋三季，田野、路旁、山坡，以及房前屋後，均有蒲公英生長；

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

蒲公英的中醫功效：

1．清熱解毒：可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

2．消癰散結：治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

3、口腔潰瘍：研究表明：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，起到內服與外敷雙向用藥的效果，結果複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

4、利尿：蒲公英又稱尿床草，對於利尿可是有非常好的效果。

5、改善便秘：它具有豐富的維生素Ａ和Ｃ及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

6、改善濕疹：另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

7、治療膽結石：蒲公英的根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕，不過在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳。

8、除雀斑：花朵煎成藥汁可以去除雀斑，可說是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片乾淨、略帶香氣者,乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、乾燥者。

除此之外，蒲公英還能搭配不同的東西，起到不同的效果，常吃對身體有好多好處。

推薦組方一：蒲公英+玉米須

、降糖：玉米須又叫龍鬚，民間常用於藥茶葯膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，並且對糖尿病對肝功能產生的損傷有幫助！

腎炎水腫：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫及其他不良反應。

、消除結石：肝、膽、腎結石醫生有時會建議激光或者做手術，你不妨先試試用蒲公英搭配玉米須，喝上幾個月，結石會改善很多。

推薦組方二：蒲公英配伍菊花

蒲公英清熱解毒；菊花平肝明目。二者伍用， 有解毒明目之功效, 用於治療風熱上攻之目赤腫痛．

推薦組方三：蒲公英配伍夏枯草

蒲公英清熱解毒、散結消腫、行滯通絡；夏枯草清肝散淤．兩葯合用, 有清肝行滯、解毒散結之功效, 用於治療瘰癧痰核、黃疸、脅肋疼痛、乳癰初起等證．

蒲公英的食用方法

蒲公英的使用方法有很多，不僅能入菜，同時還具有很好的藥用價值，所以一半可以爆炒、煮湯，也可以熬粥、煎煮等等，這些方法所治療的疾病和呈現出現的口感都是不一樣的。具體的食用方法如下：

1、蒲公英全身都是寶，根部也是可以服用的，並且效果可以替代咖啡，同時不容易對身體造成損害；

2、蒲公英的花也具有很好的調養身體的作用，一般情況下都是將蒲公英花泡酒；

3、蒲公英的葉子也是可以服用，還能夠直接生吃。可以將蒲公英葉子進行涼拌，加入適量的食用油還有食醋，這樣調味品的味道和蒲公英本身所帶有的苦味混合，會產生一種非常奇妙的享受，適合在夏季的時候服用，具有開胃以及促進消化的效果；

4、蒲公英也可以進行烹飪服用，常見的食譜就有蒲公英炒肉絲，不僅製作起來非常的簡單，服用之後還能夠起到益氣解毒的作用；

5、可以將蒲公英的花蕾加入食鹽進行腌漬，經常服用能夠起到提神醒腦的作用，不過一次不能服用過量，避免對身體造成損害。

蒲公英中原本就是帶有一股苦味的，有些人並不習慣服用，想要減少這股苦味，可以將洗乾淨之後的蒲公英放入開水中焯一兩分鐘，去除之後進行烹飪，能夠很好的減少苦味。

那麼哪些人不宜食用？

1、患有感染病症、屬於陰寒病症的人群禁忌使用。

2、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。

3、過敏體質人群慎用。

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