喝水都胖的體質，只要注重飲食這方面，打響瘦小腿「戰役」
擁有一雙美腿無疑是吸引眾人眼光的必殺武器，很多美眉為了塑造美腿都加入了各種各樣的瘦腿運動中，其實想要瘦出纖細美腿，不僅需要合理的運動，飲食也是很重要的一個方面，只有配合了瘦小腿飲食，才能為瘦小腿運動加分!
麥片：加快女性新陳代謝，減少人體對食物熱量的吸收，從而起到瘦腿的效果，
薯類：膳食纖維還可以阻止人體對脂肪的吸收，而膳食纖維遇水膨脹則可以增加女性的飽腹感，這樣就可以減少熱量的攝入，間接達到瘦腿的目的。
蘋果：蘋果中的鈣可以幫助消耗掉女性體中多餘的鹽分，減少腿的水腫。
菠蘿：菠蘿中的維生素可以幫助人體緩解疲勞，幫助腿部訓練後的腿部肌肉快速恢復。
芹菜：芹菜富含鐵元素，可以促進人體對鈣的吸收，使運動後的腿部骨骼關節更加健康。
在瘦小腿運動過程中只要只要合理搭配以上瘦腿飲食就可以很快達到理想的瘦小腿效果，飲食加運動永遠是成功減肥不變的真理!
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