按摩這些穴位輕鬆補血，有意想不到的效果，快試試！
按摩這些穴位可補血
廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師 唐梁
我們的身體本身就送給了我們養血的禮物。只要根據自身的實際情況，按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，就可以起到補血的作用。
足三里是足陽明胃經之合穴，陽明經多氣多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛後天之本，使氣血生化有源，具有益氣養血、健脾補虛、扶正培元之功。
血海是脾經之穴，為脾血歸聚之海，具有祛瘀血、生新血之功能。
中醫認為，膈俞為血之會，功善補血止血，為治療一切血證之要穴；心俞、肝俞、脾俞可調節心、肝、脾三髒的功能，心主血，肝藏血，脾統血，心肝脾三臟都與血液的生成和貯存密切相關。
膏肓俞為補益虛損的要穴，尤長於補血滋陰。
絕骨為髓之會穴，有益髓造血之功，為治療貧血症的常用穴位。
三陰交為肝、脾、腎三經的交會穴，功善於補益氣血，可用於氣血虛弱諸證。
以上諸穴均有補血之功，艾灸、點按若能持之以恆，定有意想不到的效果。
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