魏聖美的批判性揮杆剖析

「小魔女」魏聖美很出名，這是事實，但她的成績卻不咋地，為何呢？讓我們一起用批判性的眼光來剖析她的揮杆，也許就能找到一些原因……

五年前……

1、這是她過去的站位，雙腿很直，重心非常高。

2、雙臂和球杆被抬得很靠外，偏離揮杆平面。

3、她過去的揮杆看起來很鬆散，提得很高而且缺乏力量。看她的雙臂多高!無法支撐球杆、積蓄力量。

4、與身體的動作相比，雙臂動作有些延後。

5、雖然能夠憑藉天分挽救得很好，但力量也因此損失很多。

6、擊球後身體依然保持向右側自然傾斜，從下圖可以看出，她現在依舊如此。

近年來，她對揮杆進行了修整……

1、從圖中看，她站得非常紮實。重心高度適宜，因為是開球木杆，所以球位距離身體不算太遠。

2、開始上桿時，球杆和身體看起來成為一個整體。沒有搖晃，雙臂也沒有單獨移動。

3、雙腿和軀幹扭轉學好，手臂上提不高，但向外側伸展得很寬。沒有多餘動作。利百特的商標動作。

4、上桿時身體的扭轉、纏繞讓她在下桿時可以將球杆、雙臂迅速彈回。

5、雙臂緊密貼緊，將球送出。右半邊身體擊球。

6、與過去相比，收桿時同步性更好。年輕良好的柔韌性。

啟示：

很多球員和教練只專註於糾正揮杆姿勢。不幸的是揮杆並不是6張定格的照片，而是一個連貫的過程。我們必須試著讓軀幹的肌肉形成關聯，增強上桿的連貫性。這樣可以讓手臂在小幅度上桿時，保持更穩定的感覺。下桿時手臂就會隨著身體的轉動而彈射出去，迸發出更大的力量。之前，魏聖美只是單純的糾正姿勢，她的成績自然也就不好了。

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