中醫小妙招：中醫按摩有助小兒健胃消食

按摩有助健胃消食

現如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體狀態都會受到很大影響，日積月累甚至會引發多種慢性病。山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。

有時胃不舒服、消化不良時，家裡又沒有葯，怎麼辦？不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，那麼具體按摩哪些穴位呢？山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫認為，足三里、四縫、下脘這三個穴位被稱為穴位里的健胃消食片。使用方法很簡單，人人都能學會。

胃口不好的人分別對這幾個穴位進行按摩，每天做一兩次，堅持下來，胃口就會慢慢變好。如果消化不良的問題特別嚴重，出現了胃部疼痛、嘔吐、腹瀉等問題，可以找針灸大夫幫你在這幾個穴位上扎針，效果立竿見影。

山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫健康 介紹下面我們分別看看這三大穴位的養生功效。

足三里穴

脾胃是後天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫里有句話叫「肚腹三里留」，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養胃護胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找到四縫穴進行按摩，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫里有個選穴原則，叫「臨近選穴」，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓台先得月的意思。這種選穴方法實踐證明效果很好。下脘和內庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。

用上面這三個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中，治療泄瀉效果很好。上巨虛屬於大腸經，下巨虛屬於小腸經，兩個穴位合用，止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。

總之，日常健胃消食，用上面幾個穴位就行。可以分別對它們進行按摩，每個穴位按摩3-5分鐘，有空的時候就可以做做，長期堅持，不知不覺中胃口就會好起來。

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