枸杞加上它，強腎固精效果翻倍，特別適合男人養生
《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》記載「肝開竅於目，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣。」枸杞是我們生活中常用的滋補品，但真正了解枸杞功效的人並不多，今天我給朋友們來個全面的總結。
一，抗衰老，防止早衰
枸杞有抗衰老的作用，經常服用枸杞可以防止早衰，生活當中不妨經常吃一些枸杞防止衰老哦!
二，調節免疫力，減少感冒次數
枸杞能提高外周T細胞的數量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，經常患病、缺乏運動、一次感冒後就不容易痊癒的人適合吃枸杞。
三，高血脂和高血糖的人
枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖，並能提高人體糖耐量，對高脂血症以及糖尿病患者有顯著的療效。
四，保護肝功能
臨床研究發現，枸杞能保護肝臟，修復肝細胞的功能，抗脂肪肝能力很強。
這都是枸杞單獨吃的功效，那麼如何讓其功效翻倍呢？當然是有針對性的搭配，下面就是幾種很不錯的搭配方式：
一、強筋健骨的效果翻倍。煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，各種食材相互促進，枸杞的作用得到充分發揮。
二、養眼效果翻倍。在菊花茶中放入枸杞，菊花枸杞相得益彰，效果顯著。
三、養血烏髮效果翻倍。枸杞與黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補血之品熬膏服用，或燉食雞湯、羊肉湯等皆可。
四、強腎固精效果翻倍。枸杞配山藥想必很少有人這麼吃，其實就是一款比較不錯的養生粥。先將山藥削皮洗凈後切塊，和大米一同倒入鍋中，大火煮開後加枸杞，再小火慢熬15分鐘左右，待粥粘稠之後撒些蔥花、食鹽即可。這款養生粥主要功效是強腎固精，枸杞和山藥都可以強腎固精，養脾護胃、降低血糖，再加上枸杞補陽的作用，對男人來說有很好的養生效果哦。
※有一種花有不小的強腎功效，營養豐富，很多人卻都吃不起！
※有一種海魚有著不一般的強腎奇效，男人要多吃，才能滿足強腎的需求
※大家經常吃它的「兒子」，卻不知它有著強腎助陽的功效，還有人都不知道它
※出生在常青樹的果實，強腎健腎有奇效，可惜都讓「鼠輩」掏空了
※一種野生的雜草，沒想到是強腎養腎的佳品，估計看了你都不知道這是啥
TAG:強腎 |
※下身胖的人適合穿什麼 裙裝可能更加適合你
※補鈣效果特別好的湯，適合孩子孕婦和老人，錯過這個做法就虧大了
※燉肉時加些這個，好吃又健康，特別適合上班族
※粗糧功效嚴重放大，並非所有人都適合吃粗糧，特別是兒童
※能幫你選擇更加適合自己的養生方式，健健康康活到百歲！
※常吃這種魚，能降低膽固醇和血壓，肉多刺少還不貴，全家都適合！
※吃它有助抑制膽固醇，價格便宜適合大眾，鮮甜肥美，一上桌就搶完
※推薦一款養生豆漿，口感細膩，補氣養血，健腦益智，適合全家人！
※女人不但適合練太極，而且更具備優勢！
※「低溫養生」可以幫助女性保持年輕態，適合人群有哪些？
※萵筍這樣做健康又美味百吃不膩，比肉還好吃，特別適合減肥人群
※腎不好人就老，神奇的強腎養生操，百試百靈，簡單易學（男女都適合）
※女人，適合你自己的，才是生活
※這個湯家裡要常做，補血，補鈣，特別適合老人和小孩
※降低膽固醇和血壓，可常吃這種魚，肉多刺少還不貴，老少都適合！
※這3種水果適合煮熟吃，比生吃的效果好，止咳化痰，幫助排出毒素
※面膜一定要分清功效，選擇適合自己的最重要！
※又可以嘗鮮了，來自南極的美味，補鈣效果好，很適合給孩子做輔食
※這3種水果適合煮熟吃，比生吃效果翻倍，止咳化痰，排出身體毒素
※黑枸杞的功效與作用 這些人適合吃它