40歲的男人想要強，喝水加點「它」，讓你3天不用下床！

老中醫常說：腎是動力的源泉，只有腎好，身體才好。男人更應該重視的器官就是腎，腎不好好會影響身體健康，更會影響夫妻生活。要想增強腎功能，強身健體不如食補，每天吃上點它，讓你生龍活虎，腎功能一天比一天強.

1.韭菜

相信很多人並不陌生，它可是有著悠久的歷史了，對男人來說韭菜是一種壯陽的食物，包水餃來吃味道會更鮮美，而且韭菜還具有治療便秘的功效，還能夠活血化瘀，含有豐富的蛋白質和粗纖維促進胃腸蠕動，對於男性的腎虛來說也有非常大的好處，還有固精助陽的功效。 ;

2.構桃樹補腎健體

中醫把其果實和根入葯，功能補腎，利尿，強筋骨。平凡的構樹卻有著不平凡的作用。

3.辣木籽護肝

如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，氣血運行減弱，肝臟負大大增加，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝臟的保護有極其中藥的作用。

對於出現腎虛的癥狀，也不必煩惱，只要合理的安排飲食調理改善，慢慢調理即可。下面就介紹幾種補腎的食物，供大家參考。

椰棗含有豐富的維生素、礦物質和天然糖分，能夠清理肝臟內的毒素和重金屬，這款是迪拜進口的哦，補腎固精的藥效，還能治療性功能低下，不論是生吃，還是熬粥燉湯都很美味，對於男性而言，椰棗可是一個寶哦！

老公們常在外應酬談生意，難免需要飲酒，久之容易傷肝傷腎，並且有效抑制脂肪沉積，幫助肝臟解毒，有效改善腎功能。老公們的專喝茶，平時可以泡一杯枸杞護肝茶，對於肝臟損傷有很好的保護效果，持續1周能達到保肝排毒的功效，有了再也不用擔心老公的身體了。

辣木籽對功能性障礙和前列腺疾病都有輔助治療的功效，長期使用還能增強男人腎功能。這款由印度進口的辣木籽，品質佳，顆粒飽滿，是男性天然的補藥之一，常吃能固精養腎，延緩男性衰老，讓男人把自信找回來。

芡實是一種名貴的食材，具有補血補腎，驅寒保暖能功效，這款芡實顆粒飽滿圓潤，大小均勻，營養豐富，吃起來口感新鮮香糯，幾分鐘就能製作好的滋補美味！在眾多滋品中是一項不可缺少，常吃它對減少男性腎氣的流失有幫助，改善男人體質，提高男人戰鬥力。

山藥的功效不說大家也知道，是人們餐桌上家常美食。這款含豐富黏蛋白，具有抗衰老、增強免疫功能和改善腎臟性功能的作用，還有可以幫助人體脂肪正常代謝，加速體內垃圾和毒素的排出，從而使人保持旺盛的精力。

大家應該都知道吧，黑芝麻、核桃、與黑豆都對腎大有好處，能夠補腎固精，特別是黑豆，它的形狀就像腎一般，特別適合腎虛患者，常吃這三種食物，能夠大大改善肝腎精血不足所致的眩暈，功能還有很多哦，快快收藏吧。

性功能失調的男人，不要隨便補腎壯陽，反而會越補越虛，而桑葚可以快速補充體力，提高性生活質量。還能治療死精症，同時還補肝，養胃，被稱為保健聖果。 桑葚干是補腎的最佳食物，不管是男性還是女性多吃桑葚能讓身體更強壯哦。

核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。核桃，常吃能提高男人戰鬥力，滋陰更養腎

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