孕媽洗澡水溫多少才不會傷到胎兒？

醫學研究發現，准媽媽的體溫過高，就會對胎寶寶的中樞神經系統造成一定程度的傷害。當準媽媽的體溫比正常體溫高出1.5°的時候，胎兒的腦細胞就有可能停止發育，如果上升3°，胎兒的腦細胞就有可能產生不可逆的永久性損害，導致胎寶寶出生後出現智力障礙以及胎兒畸形等問題，有的還可能導致癲癇病發作。水的溫度越高，持續時間越長，對胎寶寶的損害越重。

在孕後期更不能用很燙的洗澡水，而且時間不宜過長，否則孕媽媽很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧。

專家提醒：孕媽洗澡時，水溫務必要控制在39°以下。

此外，孕媽在洗澡的時間上，也不宜過長，因為浴室內空氣相對不流通，在秋冬氣節水溫再略微高一些，造成浴室內溫度較高，空氣減少，氧氣供應不足，這時孕媽媽很容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀。如果熱水刺激再引起全身的毛細血管擴張，很容易讓孕媽媽腦部供血不足。

胎寶寶也會因此出現缺氧、胎心率過快。因此建議孕媽媽洗澡的時間最好控制在10-20分鐘。另外，孕媽媽剛吃飽和餓著肚子都不適宜洗澡。

再就是孕媽媽在妊娠期，胎盤絨毛會產生很多孕激素和雌激素，因此孕婦的陰道上皮細胞脫落大於增生，導致陰道內部酸度下降，進而對外來病菌的抵抗力下降。坐浴很容易誘發婦科炎症或者外陰感染，對於孕媽媽來講，還有更可怕的，長時間泡熱水澡，高溫環境容易造成胎兒的生理或腦神經缺陷，以及早產的危險。

所以對於孕媽媽來講，洗澡時最好是淋浴。

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