她天天按身體七處，半月後身體發生前所未有的改變

中醫常言道："身體要想好，3處按摩不能少，男壯女媚身體很是好。」按摩想必大家都很熟悉了，但是說按摩穴位的話大家可不一定知道。

你知道人身體哪3處中醫號稱養生穴嗎？

知道。

不知道。

那還是我還告訴你吧！

天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言「濕氣通於脾」。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。為適應自然界由「夏長」到「秋收」的陰陽變化，人體之氣血也隨之內收。血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，腸胃功能加強，人們食慾隨之旺盛，可以從食物中吸收更多營養滋養身體。

祛濕養脾常按3大養生穴位

這三處穴位分別是：一、足三里

二、陰陵泉

三、豐隆穴

按摩方法：找到這三處穴位，艾灸刮痧都能起到除濕的作用。不具備這個條件的也不用著急，我可以再另教一套按摩手法給你。

拇指或食指的指腹按壓穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸脹感為宜，每次按揉持續十秒鐘之後，漸漸放鬆，每個穴位重複這個操作6-9次，每天可按摩兩到三次。

你學會了嗎？有時間可以跟著做一下喔！

如果上面這個太麻煩我就再推薦一個，由上面傳統中醫按摩穴位改良過來的祛濕方法。可以通過穴位貼敷的方法，進行除濕。穴位貼敷是中醫外治的方法之一，在中央台的「健康之路」節目中有科普。睡前貼再足底的湧泉穴，早起撕掉，在睡眠中祛濕。在古代叫做「延年湧泉膏」，經過現代的改良叫酵素足貼，可在馬/雲/那裡搜「王 三喜祛濕」。此配方有獨家的發酵姜根粉,比其他效果更好。

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