經常按摩這五大穴位，賽過天天去按摩！
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人體的穴位有幾百個
如果每個都要照顧到
那就太累了
還好有中醫為我們指出了
五個比較重要的保健穴位
讓我們化繁為簡
隨時隨地
經常按摩這五個穴位
對養生很有幫助哦
1
膻中穴
【位置】
在胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。
【功效】
寬胸理氣，寧心安神。
2
三陰交
【位置】
在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
【功效】
調補肝腎，行氣活血，疏經通絡。
3
足三里
【位置】
在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
【功效】
健脾和胃，調理氣血，通經活絡，扶正培元，有強壯作用。
4
湧泉穴
【位置】
在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
【功效】
益腎填精。
5
關元穴
【位置】
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
【功效】
溫腎益精，回陽補氣，調理沖任，理氣除寒。本穴有強壯作用，為保健要穴。
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