如何防止准媽媽在孕期發生暈倒呢？

母嬰 05-24

孕婦不能吃哪些食物

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米：是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。對胎兒有害的食物

5、罐頭食品：罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。

孕婦不能吃哪些水果

1、山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

2、荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

3、柑橘：柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。

1、低血糖

孕早期孕婦由於食欲不振、嘔吐，進食較少而出現低血糖。孕中晚期由於孕婦懷揣胎兒，負重前行，代謝旺盛，消耗增加，也易出現低血糖。當低血糖時會因為能量供給不足，大腦一時性缺血缺氧而出現眩暈，甚至暈厥。

2、體位改變

孕婦身體位置突然發生改變，例如從平卧突然坐起或下床；從蹲位突然站起；或在陽光下站立時間過長而發生的暈厥。這是由於平卧時血管的緊張性低，可滿足腦的血液供應，而當體位突然改變時，血管緊張度來不及調整，由於重力關係，使大腦暫時缺血而暈倒。

3、缺氧

在人多、悶熱、嘈雜的環境中孕婦自覺頭暈、噁心、眼前發黑、全身軟弱無力、出冷汗、面色蒼白、四肢發涼、脈細弱、血壓下降，而失去知覺暈倒。