喝這些花茶可以解「春困」哦！

春天天氣漸暖，許多人都會感覺口渴，

口乾，睡不醒，這也就是我們通常所說的「春困」

「春困」不是病，但是卻讓我們總覺得不舒服

喝開水，或者喝花茶就是最好的解決方法

開水其實是最好的解春渴的方式。開水不用消化就能被人體吸收，水是無法被任何飲料代替的，包括牛奶和果汁。開水可以幫助我們通過新陳代謝排除毒素，調解體溫，解決口渴的問題。喝開水應該選擇早晨空腹喝，可以補充我們晚上睡覺的脫水狀態。燒開水後你可以把壺蓋打開，靜待幾分鐘，這樣有利於有害物質的揮發。

如果你不喜歡喝開水，覺得淡而無味怎麼辦。花茶就是最好的選擇，春天飲花茶可以緩解春困開來的不良影響，花茶芳香爽口，能夠促進體內養氣生髮，令人神清氣爽。下面，小編就推薦幾款春天適合喝的花茶給你。

茉莉花茶消「春困」

1.將茉莉花先用沸水快速沖洗一道

2.然後倒入開水，燜5分鐘即可

3.也可加入適量的冰糖或者蜂蜜

茉莉花香氣清新，在若隱若現的茶香中可以感受到春天的棲息，春天飲用茉莉花可以提神醒腦，舒肝明目的功效，還可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，「去寒邪、助理郁」。

甘草茶

1.甘草5克，綠茶3克先用清水沖洗

2.然後帶入開水，燜5分鐘即可

甘草茶可以緩解倦怠乏力，心悸氣短還有清熱解毒的功效。特別適合春天飲用，甘草也可以單獨喝也可搭配綠茶飲用

玫瑰山楂茶

1.將玫瑰4朵，山楂片5片，先用沸水沖一道

2.然後倒入肺水中，燜5分鐘

3.加入少許冰糖

玫瑰花的馥郁芬芳，可以讓人神清氣爽。搭配山楂可以開胃，冰糖增加了茶飲的甜度，口感酸甜，也非常符合春天飲用。

（網編：金克斯）

（排發：金克斯）

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