夏季剖腹產的媽媽，做好這幾點恢復速度將會增加數倍

炎熱的夏季到了，許多媽媽的預產期就在這個季節，而且有很多媽媽都選取了剖腹產的方式進行生育，而在夏季對於剖腹產後的護理就是完全不同於順產，這就需要媽媽們十分注意，只有面面俱到才能恢復的更快更好。那麼就讓我們一起看看這幾點，幫助剖腹產後的媽媽們快速恢復身體。

一、放平心態

媽媽們要知道剖腹產後，要恢復是需要一段時間的，因此不要著急，一個良好的心態對於快速恢復身體很重要，一定要保持一個良好的心態，想一想寶寶已經安全降生，十個月的階段性任務已經完成，目前的新任務就是休息。

二、衣著寬鬆

剖腹產後的媽媽一定要選擇比較寬鬆的衣物，內衣也是如此，這樣不至於壓迫傷口，更加有利於傷口的恢復。

三、適當運動

產科醫生們建議在手術六個小時以後，就可以適當的做一些翻身動作，不過動作要輕一些慢一些，在回到家中以後，只要傷口不是很痛，要下床走一走做一些運動，開始也要慢，然後逐漸的增加活動的量，但這些運動一定要是醫生所允許的。

四、注意飲食

這個是要十分注意的，畢竟葯療也不如食療，剖腹產後媽媽，因為失血多，消耗了大量的精力，因此補血補氣的食物是必須吃的，這樣不僅有助於媽媽的恢復，也有助於為孩子提供優質的母乳，一般各大書店都會有賣這類的食譜，要按照食譜進行，不要添加油膩的食物。

五、保持室內衛生

夏天容易出汗，也容易滋生細菌，傷口更加容易被感染，因此坐月子的媽媽所在的房間必須要十分衛生，勤於更換衣物，日常洗臉刷牙、洗頭梳頭照常，但是洗澡的話要根據醫生的建議，並且盡量避免傷口處被水浸濕。

六、多飲白開水

因為產後，媽媽的排尿次數和尿液的量會有所增加，再加上夏季溫度高，媽媽容易出汗，還要給寶寶哺乳，如果水份補充不足可能會導致便秘，從而增加腹內壓力，對傷口癒合不利。多喝一些白開水可以補充媽媽每天必須的水分，也有利於加快媽媽的新陳代謝，讓傷口癒合更快，所以每天不可少於七杯白開水。

七、房間要適當通風換氣

雖然坐月子期間的媽媽很怕風，但是夏季天氣炎熱，如果長時間不將房間的空氣更新一下，對於媽媽的身體是很不利的，如果害怕出現意外，可以將她先移動到其他房間，然後再給房間通風換氣。其實月子期間可以使用空調，只要不對著媽媽和孩子吹就行，而且要將溫度定在對人體適宜的攝氏26度左右，不可過低。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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