祛皺抗衰老的食物，你知道幾個？

美容是女人永遠的話題。其實，只要在日常的膳食營養中多注意補充一些美容食品，其效果可能是很多高價護膚品都買不來的。那究竟女人吃什麼，怎麼吃可以抗皺呢？

其實真正想要抵抗衰老去除皺紋，不僅僅需要做好外在的面子工作，還需要懂得內補

六個抗皺食物推薦

TOP1、西蘭花

增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力。

TOP2、牛奶

增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

TOP3、獼猴桃

消除雀斑等斑點：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

TOP4、胡蘿蔔

保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

TOP5、肉皮

充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增強皮膚彈性

TOP6、海帶

調節皮膚油脂分泌：海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

當然除此之外呢生活中一款專業的去皺產品也是必不可少的，目前市場上去皺紋的護膚品有很多，哪種對自己有效果呢，小編在此給大家推薦一款去皺紋效果很不錯的護膚品「美姿爾蘋果乾細胞」。

美姿爾蘋果乾細胞蘊含蘋果乾細胞植物精華，能夠快速修復損傷表皮細胞，並且喚活體內幹細胞加快表皮幹細胞的新生，使得新生肌膚緊緻光滑有彈性，針對去皺抗衰有很好的功效。

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