歷事煉心：在那些人生的艱難時刻

題記：

每個人的生活，真的都是挺不容易的。漫長的生命旅程中，總是充滿了各種各樣艱難的時刻。這些艱難時刻，一定有它出現的理由。

講課中接到父親搶救的電話

5月21日下午，我在帶領愛的語言工作坊，茶歇時，接到電話，醫生說我父親哮喘急性發作，並且嚴重心臟衰竭，正在搶救，時刻有生命危險，要求我馬上趕到醫院。

聽到的一剎那，我的胸口像堵住了一樣，全身氣血凝滯，眼淚在眼眶中打轉，頭腦發木，心中充滿了驚恐和痛苦。在一個這樣艱難的時刻，我覺察著自己的呼吸，感受身體內真實的流動，挺內心的聲音。

這樣一份清晰地活在當下的覺察，讓我看到自己對父親生命安全的擔心和更多陪伴的期待，這背後有著對父親深深地愛和作為孩子的責任。也讓我看到，希望為全情參與的學員們，提供完整的學習內容和更多的實踐指導，我也如此看重這份作為工作坊帶領者的責任，和自我價值的實現。

在這份臨在的自我陪伴下，內心對父親的生命力充滿信心，我遵從自己的內心做出了選擇。

我給妻子打了電話，囑咐好應對的策略。然後快速的調整課程流程，帶著對學員的那份愛，去帶領完整場學習。在大家相互練習的間隙，我心中也會浮現對父親的擔憂。當我勇敢的面對和坦承自己的脆弱，並向學員去表達自己內在那份鮮活的人性時。我獲得了他們的理解，也貢獻到他們的學習。課程比預計提前一個小時結束，並且安排了後續的練習環節。

妻子按照我的囑咐，第一時間趕到醫院，處理著各種狀況，並實時告知我父親的情況。一個多小時後，我出現在父親的身旁，父親生命體征平穩，剛剛轉到住院部治療。

看到痛苦對我們生命的啟示

生命的成長，除了快樂、幸福、滿足之外，總免不了苦難、挫折以及疾病的困擾。在那些艱難時刻，我們是捂住眼睛和耳朵去逃避，停滯不前？還是去面對，即使脆弱，也從中繼續汲取養分，等待著新的突破和成長？就像此時地里的小麥，積蓄著力量好拔節生長？

大部分時候我們選擇的是逃避，這是正常的，因為趨利避害是人的天性。也有很多時候，我們選擇的是忍受。就如同過往的我自己一樣，總是認為，我是男人，是家裡的頂樑柱，是組織的引領者或守護神，所以我要承擔更多的責任，忍受更多的痛苦。有時候甚至拿「天將降大任於斯人也，必先苦其心志」這句話來阿Q似的自我安慰，以為上天就是讓我們去忍受更多的痛苦。

而我卻越來越多的覺察到，在壓抑自己的情緒，打碎的牙咽下了肚之後，內心升起的不是喜悅或者安寧，而是委屈、指責、抱怨、無助，甚至自我攻擊和否定。我們以為自己是救世主，卻實際上是個乞討者。我們忍受痛苦，是為了祈求欣賞、接納、認可，甚至完全不知道自己為什麼要去忍受。我們錯把「受苦」、「吃苦」當成了人生目的。

而如何從艱難中去抓住成長的機遇呢？著名的心理學家弗蘭克在《活出生命的意義》中說：「在刺激和反應之間有一個間隙，我們想要的所有的自由、選擇和幸福，都存在於這個間隙之中。」當艱難時刻出現，我們不是去習性的應激反應，而是與自己呆在一起，保持那份臨在的覺察，去看看自己內心，那個當下最最真切的渴望和需求是什麼。我們的內心知道我們所要的一切，我們所要做的，就是去看到它。

這些艱難時刻的痛苦，就像破繭而出的陣痛，如果能夠意識到，這是生活對我們的禮遇，就意味著，我們的生命之花，將因此綻放。如果我們只是默默的忍受這份痛苦，那我們就不僅會白白遭受這份痛苦，還會讓痛苦以加倍的方式再次出現。

煩惱即菩提，我相信，這就是那些艱難時刻出現的意義。真正去看到痛苦背後，對我們生命成長的滋養，才不枉遭受的這份痛苦。

後記：

我看到自己的成長，也體會到內在的穩定和力量。感激自己的努力和學習，感激妻子以及家人的支持和幫助，也感謝老師和夥伴們的指導、共創，以及一起前行中的相互陪伴。

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