寶寶睡覺愛出汗、枕禿，是缺微量元素了！你帶寶寶去做檢測了嗎？

孩子晚上睡覺愛出汗，有枕禿了，就擔心是不是缺鈣。孩子不愛吃飯了，就擔心是不是缺鋅。孩子頭髮黃，是不是缺啥微量元素……

你會帶孩子去做微量元素檢測嗎？我家小寶3個月、6個月時都被檢測了，因為這兩個月打預防針的時候要求要先做體檢，體檢中就有這一項，真是拿醫院沒辦法。

去醫院打預防針，醫生會給你給個單，叫你去交費，交完費拿到交費單才知道要做哪些項目的體檢。

小寶三個月的時候微量元素檢測缺鋅、缺鈣，六個月的體檢缺鋅。但是醫生開的補鋅、補鈣的葯我沒有餵給寶寶吃過，一直就放在柜子里，因為寶寶一直純母乳餵養，吃、喝、拉、撒、玩沒有一點問題，所以我覺得寶寶根本不需要額外補什麼鈣、鐵、鋅！

根據我的兩張檢測單就可以看出，我沒有給寶寶吃補鈣劑，寶寶的鈣、鋅元素在三個月後都上升了。所以說只要平時多觀察寶寶，注意營養均衡，寶寶一定會健健康康的，尤其是六個月內還是純母乳餵養的小寶寶，沒有異常表現，更沒必要去做微量元素檢測。

國家叫停微量元素檢測 尤其是6個月以下嬰兒

早在2013年10月30日，國家衛生計生已經發出通知，禁止各級各類醫療機構針對兒童開展非診治需要的微量元素檢測。非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測。不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對6個月以下嬰兒。

缺這缺那的各種表現：

判斷患者是否缺乏微量元素，主要是看會否出現一些免疫力低下的表現，比如容易生病、病程長、易複發、食欲不振和睡眠欠佳等。

例如缺鋅會出現指甲白斑、易感冒、耳鳴和多動症等癥狀。專業醫生要結合個體情況，比如平時是否偏食、厭食，以及表現出來的特殊癥狀做初步判斷，必要時再做一些特殊的檢測。

微量元素缺乏怎麼補？

一旦經醫生確診孩子缺乏某種微量元素，接著就要考慮怎麼補的問題。建議首先從飲食調整，多吃含有某些微量元素的食物。

如果是缺鐵，可以多吃黑木耳、海藻類、動物肝臟、瘦肉、豆類、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。

如果是缺鋅，可多吃魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等。

如果是缺鎂（宏量元素），可多吃海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。

如果是缺銅，多吃動物肝臟、魚肉、貝類以及堅果等。

鋅、鐵缺乏比較嚴重的話，醫院裡有專門的鋅劑、鐵劑，可以作為飲食以外的補充。缺鈣（宏量元素）大多是人體對鈣利用率不高，多給孩子補充維生素D和鈣，多晒晒太陽。鎂和銅，沒有專門的藥物補充劑，主要通過飲食攝取。

俗話說「葯」補不如食補，食物中所含的營養物質是足以維持人體生命活動。因此如何把食物中的有效成分轉化成人體所需的各種物素就顯得尤為重要了，而轉化的基礎則是建立在脾胃的運化功能之上。脾胃好了，吸收好了，微量元素自然而然可以從食物中得到補充。

註：圖片來自網路

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