夏天用桑葉泡水喝,一個月後會有天大的好事發生!
夏天到啦,炎熱的夏天該喝點什麼東西比較好?我想這應該是很多人想知道的吧!那麼今天小編就在這裡就是一款降三高的佳品給你們,讓你度過一個炎熱的夏季。
桑葉屬夏季泡水佳品。有何證明?看下來……
桑葉大家一想起來,第一時間想到的肯定是養蠶,除了可以養蠶作用之外,還有就是它還屬於一種中藥。
桑葉味甘性寒、歸肺、肝經。其作用有:肝以益血,肝寒結合,故下氣而益陰,是以能治盜汗、祛頭痛、除腳氣水腫、利大小腸、清肺潤燥、清肝明目、涼血、長發、消熱、止咳、化痰、抗糖尿等等。
桑葉泡水好處:
1、降三高
桑葉含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分,有明顯的降血糖、降血壓、降血脂等作用,適合有「三高」人群飲用,有著很好的保健功效。
2、祛斑
桑葉水還能用於祛斑,臉部有色斑的女性如果每天用桑葉水洗臉三次,能使斑塊黑色素變淺,對於祛斑有一定的作用。
3、利水去腳氣
有腳氣的人可以通過將桑葉水泡腳,能有效去除腳氣。桑葉之所以能夠利水消腫,是因為桑葉有利水的作用,使體內細胞多餘水分被排走。
4、頭暈
桑葉能夠有效緩解肝陽頭暈、目赤昏花,有平抑肝陽、清肝明目,能治療肝陽上亢引起的頭痛,可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
5、祛肺熱
有少量咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的,飲用桑葉能有效去肺熱。
6、風熱熱感冒
桑葉具有發散風熱的作用,用於外感風熱的治療。飲用桑葉,能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀。
夏季多為有濕熱癥狀,濕熱在中醫里又稱之外邪濕。是濕氣重的癥狀。桑葉雖然好處很大,但是祛濕還要正確對待。
濕氣常見信號有:
1、早上起床後,身體特別沉重、沒精神、嗜睡
2、在早上洗漱時,感到噁心現象、舌頭有鋸齒印
3、口臭、腳臭、臉出油
4、睡覺流口水、打呼嚕、盜汗
祛濕方法:
1、食療
食療主要是以吃的方式,把濕氣祛除。濕氣重是脾胃虛弱所導致,平常多吃一些利水健脾胃的食物便可。如芡實、荷葉。砂仁等。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載,《本草綱目》記載:享米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。因為享代表旺盛,體現享米有活血的作用!
2、泡腳
可以利用一些中藥泡腳祛濕。如艾草、桂皮等
3、運動
運動祛濕是最常見的,運動可以加速體內水分蒸發,變成汗流出體外。
結語:
你喜歡吃蓮子嗎?蓮子好處是什麼?
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