乙肝吃什麼水果好？有利於恢復

導讀：新鮮的水果中含有豐富的維生素、纖維及微量元素，是乙肝患者良好的營養品，乙肝平時可以多吃一點，輔助病情治療，以促進病情的恢復。不過水果種類那麼多，哪些對乙肝有好處，這是很多患者都搞不清楚的，乙肝患者可以多吃以下這些水果。

1、香蕉：香蕉營養高、熱量低，含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，有促進肝細胞再生、修復肝功能、提高免疫力、保護肝臟的功效，適合乙肝患者食用。

2、葡萄：因為葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、暖胃健脾、除煩解渴的效果。此外葡萄還有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能。

3、石榴

因為石榴中含有維生素C、B族維生素、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養成分，適合乙肝食用。

4、蘋果

因為蘋果中富含豐富的纖維素和礦物質、多種維生素等，具有生津止渴、止瀉、解暑、醒酒等功效，所以乙肝適當食用對病情是有好處的。

5、桃子

桃子果肉中含有豐富的有機酸、維生素，味道鮮美，營養豐富，也是肝病患者可以常用的水果。桃仁還具有改善肝臟表面微循環，促膽汁分泌的作用，具有一定的抗纖維化作用。

6、草莓

草莓性涼，具有清熱解暑、生津止渴的作用，而且含有豐富的營養素，可以為機體提供大量豐富的營養物質，對肝病患者有益。但是由於草莓在清洗的時候不太容易，一定要洗乾淨後再食用。

乙肝患者在吃水果時，一次也不要吃太多。應吃新鮮的水果，新鮮水果含大量維生素C，可增加營養，保護肝臟。腐壞水果會產生有害物質，加深肝臟負擔。乙肝患者除了要適當的吃水果之外，還要注意清淡飲食、遠離辛辣刺激的食物。此外還要養成定期到醫院複查的兩對半、HBV-DNA、肝功能、B超等項目，以便隨時了解病情發展，防止惡化。

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