受孕困難年齡又大了，這樣做能提同受孕機率

文章導讀

「多久才能讓你懷孕」這是不容易回答，但對改善你和你的伴侶的生活方式肯定會有助於提高你的懷孕機會。運動的好處，適當的飲食，保持良好的全身健康是非常重要的。我們都不希望提高不孕不育的發病率。

記住，肥沃的夫妻懷孕每個周期，甚至當他們發生性行為對周圍排卵時間的機會是25％。但是，它可能需要長達一年的一些非常肥沃的夫婦。了解你的身體和它的作用，尤其是關於你的**系統的方式，是必不可少學習如何優化你的受孕機會。

此外，保持你的健康和健身是非常有利的，因為是迴避的事情，會降低你的機會。看看你的日常習慣，需要時間來進行必要的修改為您和您未來的寶寶。如果經過一年後沒有懷孕，這樣你可以考慮不育治療，如不孕不育的藥物或輔助**技術（ART）。

你了解你的身體嗎？

如果你不完全了解參與受孕過程，如排卵和受精，請你幫個忙，做一個小小的研究。你不僅會覺得很有意思，並且了解更多的奇蹟，你會更好地了解您如何給自己最好的起點，你開始嘗試之前，**可以住在女性體內長達五天，但每個成熟它是從卵巢釋放之後卵只能受精為12至24小時。在**的時候右邊是非常重要的。

找出什麼時候是合適的時機

1.跟蹤你的月經周期

平均月經周期為28天，但可長可短。了解你的月經周期是多久，會幫助你知道什麼時間可能排卵。

2.計算你的排卵日期

對於一般的28天月經周期的排卵周圍發生的14天周期較長的排卵發生在月經期開始前12?16天。

3.注意你身體的節奏和體征

跟蹤您的宮頸粘液，它聽起來很嚴重，但你會發現它和排卵變化是有一致性的，通過以上知道在這個周期，你的宮頸粘液會發生粘性，這是你最佳受孕的時間。

作者：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！