看完後快別給孩子買這些零食了，吃了對孩子身體不好

相信在家裡帶孩子大人都深有體會，自己家的孩子一天也不想著吃飯就知道一天想著吃零食。為什麼會這樣因為零食裡面添加了很多的添加劑使零食的口感好。

可是你知道嗎？以下這9種食物，再喜歡也盡量少給孩子吃！

1、人造奶油

人造奶油主要是從食用油脂當中提取出來加工而成的，所以人造奶油中含有較多的油脂，尤其是反式脂肪酸。大量的食用反式脂肪酸會影響人體的記憶力，對於青少年們來說，就會影響中樞神經系統的發育。反式脂肪酸長期過量積累，還會誘發哮喘、腫瘤、糖尿病等嚴重疾病。

2、派酥類食品

派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的「三高一低」垃圾食品，其中營養素含量極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。所以寧願孩子在家多吃飯也別吃這些派之類的，畢竟大米是天然無污染的食物。

3、人造海味食品

魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品，往往大受歡迎。人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。這些食品添加劑「調配」出來的人造海味食品，營養價值極低，對身體健康危害大。

4、人造加工肉製品

過量地攝入了亞硝酸鹽，會導致食物中毒，出現頭疼頭暈，胸悶氣短，噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，嚴重還會致癌。像火腿腸、培根、肉類罐頭這類人造加工肉製品，偶爾吃一次不會對身體造成太大影響，但最好不宜長期、大量地食用。吃這種肉，還不如去菜市場買幾斤鮮肉吃呢！不要認為這種肉是好肉質還不知道廠家怎麼做出來的？

5、人造膠凍食品

這類食品尤其要以果凍為首要代表東西了，膠凍人體無法消化，會在胃中產生飽腹感，影響孩子的食慾，妨礙小朋友吃正餐的營養供給，對嬰幼兒的生長發育不利所以大人不要給小孩吃過多此類商品。為了自己孩子的健康著想。

6、膨化食品

膨化食品的配方造成了其營養成分主要是碳水化合物，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精、屬於「五高一多」食品，有資料顯示膨化食品的的脂肪含量約佔40.6％，熱量高達33.4％，對於需要豐富均衡的營養來茁壯成長的孩子來說，長期大量地食用膨化食品必定會影響他們的健康，成年後易導致高血壓和心血管病。

7、味精

生產味精的化學成分包括硫酸、鹽酸以及尿素等，並不像有些廣告中所宣傳的是使用番薯、甜菜渣、麥粉等對人體有益的天然農產品為原料，所以，食用味精越多對人體健康的危害就越大。特別是懷孕婦女、嬰幼兒及腎病、高血壓、心臟病患者，經常食用味精危害更大。

8、油炸食品

油炸食品有兩層衛生問題：一，他們用來炸的原材料不衛生，許多油炸的原材料都是快壞或者已經壞了的，弄點油裝點門面。二，使用的油不衛生，許多惡劣的街頭攤販經常使用地溝油來炸制食品。

9、燒烤

對於燒烤食品的「毒性」，有關專家分析說，因為這類食物所含的脂肪高、熱量高，而高血壓、糖尿病、心血管疾病等「現代病」與之有很大關係。油在高溫作用下會產生化學結構的改變，可能對人的健康有不利影響。所以那些聞著很香的燒烤你以為是好東西其實啊是致命的殺手！所以最好不要吃燒烤就算要吃也應該幾個月吃一次畢竟吃一次就是在吃那些致癌物質。

綜上小編認為為了孩子健康的身體還是少給孩子吃這些東西。

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