這些有害的食物，你也許經常吃，那麼你就要知道它們的解毒食物

生活中的很多食物，味道很好，讓人愛吃，但它們其實對人體健康傷害是非常大的。如果你經常在吃這些有害食物的話，那麼你就有必要知道該吃什麼來化解有毒食物的危害，一起來看看吧！

一，有害食物：酸菜魚

酸菜中含有較多的草酸和鈣，由於酸度高，食用後易被腸道吸收，在泌尿系統形成結石；而腌制後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。

解毒食物：獼猴桃

獼猴桃富含維生素，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。

二，有害食物：烤羊肉串

烤肉經過明火炭烤後所含的苯丙芘，進入人體後，足以對胃造成癌變的威脅。

解毒食物：烤白薯

白薯中含有的大量纖維素，可以將烤內中的有害物質包裹起來排出體外，並能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收。

三，有害食物：火鍋

火鍋容易誘發食道癌變，並且火鍋濃湯中含有較高的卟啉物質，經過消化分解後在肝臟代謝生成尿酸，還可能引發痛風病。

解毒食物：柚子

柚子有助於滋陰祛火，健脾消食。

四，有害食物：油條

油條中大多加有明礬，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是：記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重的可導致 老年性痴呆 等可怕疾病。

解毒食物：豆漿

豆漿中富含卵磷脂。科學家發現給老年性痴呆病人服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉。

五，有害食物：皮蛋

蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常，學習能力降低等現象，尤其是兒童機體排鉛能力遠遠低於成人，因此危害更大。

解毒食物：豆腐

豆製品中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收；而其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。

健康飲食很重要，如果你對有害食物愛不釋手的話，記得再吃些相應的解毒食物。感興趣的朋友趕緊轉發或收藏，好讓更多的人知道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！