想養胃就按摩這3個穴位

胃是我們人體消化食物的主要器官，但是現在很多人卻對胃是越來越不珍惜了，從而讓胃病的發病率增高。而中醫經常通過按摩穴位來進行養胃，下面我們就來看看按摩哪些穴位是可以起到養胃的效果吧。

日常養胃就按這三處穴位

上脘穴

上脘穴又被大家稱作上管，按摩上脘穴的話是可以起到養胃健脾的效果，平時的時候可以按摩上脘穴還可以治療胃痛、腹瀉和嘔吐等效果。

中脘穴

中脘穴是一個可以起到消化效果的穴位，按摩中脘穴的話可以起到治療胃痛、腹脹，緩解便秘等消化疾病的效果。

下脘穴

下脘穴的位置是在人體的上腹部，最終連接著橫結腸。按摩下脘穴的話能夠治療嘔吐的作用，也可以起到養胃的效果。

日常導致胃痛的壞習慣

用餐不規律

現在很多人用餐都是不規律的，有些是因為工作時間比較多而選擇不吃飯，而有些是因為覺得不餓所以就不吃，但是這樣的話是非常容易引來胃病的。因為雖然我們的大腦給我們反饋不餓，但是這樣由於胃裡面長時間沒有東西可以消化，就會很容易傷害我們的胃。

進食過多食物

為什麼說進食過多食物會引發胃病呢？這個是因為當我們進食過多的食物的時候就會迫使我們的胃分泌過多的胃酸，而胃酸分泌過多的話就很容易傷害到我們的胃粘膜。並且當我們一直吃太多的東西還會把我們的胃給撐大，傷害到胃。

經常酗酒

大家都知道酗酒對於我們身體的傷害是非常大的，最直接受到傷害的就是我們的胃了。現在大部分酗酒的人出現胃病的幾率比普通人都多上好幾倍。所以如果想要養胃的話就不要再喝酒了。

過度疲勞

現在因為工作的原因，很多人都會讓身體處於一個過度疲勞的狀態，而當身體長期處於一個過度疲勞的狀態，就會很容易讓我們身體的免疫力下降，從而引發胃病的發生。

飲食不潔

隨便亂吃東西的話就會把一些不健康的食物吃進我們的胃裡面，而有些食物對於我們的胃是能夠產生非常大的傷害。所以日常不要吃些不健康的食物，不然嚴重的話就會對我們的身體造成不小的傷害。

受寒

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