老中醫：每天這樣揉按 輕鬆趕走高血壓、糖尿病！
現代社會壓力越來越大，越來越多的年輕人2 30歲就患上了五六十才能纏身的高血壓、高血脂和高血糖等，一旦患上這些「老年病」就會導致不敢吃這個，不敢吃那個。那如何治療呢？我們來聽聽老中醫的分享吧。
這幾個穴位，每天沒事兒就揉揉。
1.按壓降壓溝，此穴位於耳背上，耳廓和耳根中間的一條凹溝。每天兩次，每次按摩30下，適量的力度即可。
2.先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。熱水洗腳後，用食指用力揉按然谷穴，以出現酸脹感為止。
3.天樞穴，平行於肚臍，在肚臍兩旁三指寬的位置。雙手食指點按天樞穴，每次5分鐘，早晚各一次。以小腹發熱為佳。
好了，不知道這三種揉按方式你有沒有學會呢，每天堅持按照中醫的囑咐就可以有效的減輕這些病症哦。
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