開車提神 緩解疲勞駕駛的食物

疲勞駕駛會容易發生危險，所以大家一定要注意把握開車的時間哦。那麼如何提神呢，對於容易疲勞的人群要注意一些調理的方法哦，下面的這些食物可以有提神的作用，可以有效的幫助你緩解疲勞駕駛的情況出現哦。

薄荷糖

吃一片薄荷糖，無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特彆強烈的那種。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。薄荷可以有很好的提神的作用，對於緩解疲勞駕駛有幫助，還可以讓你有精力充沛的作用。

特別建議：在犯困的時候吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。

西洋參茶

西洋參是很好的補氣中藥，可以起到很好的「提神」作用。與其它參類不同，西洋參是一種「清涼」參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季「清補」提神、不致犯困。西洋參可以有很好的補氣血的作用，對於緩解疲勞有幫助，而且還可以有消除煩躁心的作用。

脫脂酸奶

開車需要精力充沛，更要心情舒暢。酸奶不但具有豐富的營養，還能使人心情舒暢。研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。

關於緩解疲勞駕駛的一些食物，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物可以起到很好的保健的作用，對於緩解疲勞，疲勞駕駛有一定的好處，同時也可以有很好的提神醒腦的作用哦，大家可以試試這樣的養生食材。

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