趙麗穎減8斤後瘦成閃電 我猜你更好奇胸部不縮水的秘訣
很多妹紙都中了一胖先胖臉，一瘦先瘦胸的瘦身尷尬。看我們為新戲又甩8斤肉的穎寶寶，小圓臉妥妥地不見了，身上更是瘦到讓人心疼，連胸也只能默默地跟著減肉，到底能不能只瘦身不瘦胸啊！當然能，芭姐這就還你漂漂少女胸！
為戲而拼，趙麗穎驟減8斤
瘦到讓人心疼
最近屏霸小公舉趙麗穎不僅奪得「金鷹女神」的寶座，還在「亞洲十美」評選中獲得「亞洲女神」第一名的稱號~ 人氣不能更高啦！
在前兩天的第三屆「文榮獎」中更是憑藉「尹新月」一角拿到了最佳女主角，領獎當天直接從劇組奔赴頒獎地點，穿著戲服就登台了，真的是太拼了！
前陣子穎寶做客《金星秀》更是自曝為了新戲又瘦8斤！本來就很瘦的穎寶這是鬧哪樣！
這小細腰小細胳膊，渾身一點肉肉都沒有啦，胸自然也是跟著縮水~ 芭姐現在就要告訴你們任憑身上瘦成閃電，也不會影響我們美胸的方法哦！快搬好小馬扎~
想要瘦身不瘦胸就這樣練
開始健身減肥的你，最關心的問題莫過於：怎麼減肥才能胸不縮水！首先你得有個運動型bra
選擇合身的運動bra
跑步、健身的時候一定要穿專業運動bra，否則胸部真的經不起你上下左右來回「動蕩」，尤其是大胸妹子！時間長了影響胸型不說，是真的會導致胸部縮水~ 選擇適合自己胸部大小的bra款式是運動前的必備工作~ 接下來就是要增加一些鍛煉胸部的動作
每天keep5分鐘，留住美胸
Step1:雙腳分開與肩同寬，用肘部和腳尖支撐住身體，雙手保持交替向前伸展動作，注意身體可要保持挺直，不要塌下去哦~
Step2:保持step1的姿勢不變，雙腳分別向兩側點地。
Step3:用仰卧起坐的方式抬起上身，伸左手曲右膝，同理伸右手曲左膝。
Step4:以臀部為整個身體的支撐點，抬起上身和雙腿，身體向兩側轉動。
Step5:側卧在瑜伽墊上，一側手肘與雙手撐地，另外一隻手五指張開緊貼耳朵，向上挺舉身體。
健身達人怎能不知道
這3個美胸tips
1. 洗澡時要從下往上沖洗胸部
健完身沖個熱水澡好舒服，可是要想留住完美胸部，洗澡的時候也是有講究的哦！洗澡時我們習慣用蓮蓬頭從上往下沖洗胸部，而這個過程相當於受了兩種向下的力量，一個是胸部的地心引力，另一個就是水流的衝力，長時間胸部也會變下垂哦！所以洗澡時可以嘗試用蓮蓬頭向上沖洗胸部，不洗前面的時候，就自然沖洗後背就好啦！
2. 多吃促進雌激素分泌的食物
健完身之後就是好好吃一頓健康的美食~ 多吃能夠促進激素分泌的食物，如小菜花、油麥菜、捲心菜這種蔬菜，可以令胸部變得更有彈性、更豐滿~
3. 睡前給胸部做個Spa
睡覺之前可以拿溫熱的毛巾敷在胸部，用掌心輕輕打圈式按摩大約15分鐘，按摩的時候最好藉助身體按摩油，但要避開乳頭位置喲~
減肥不可怕，縮胸才尷尬！get芭姐這幾招，再也不怕瘦成排骨胸啦！再也沒理由不去健身了，美胸與你常在！
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