年輕人患頸椎病 低頭看手機等於脖上掛倆西瓜

記者25日從正在北京召開的首屆中國脊柱顯微外科大會上了解到，我國頸椎病年輕化呈上升趨勢，大約有20%的年輕人有各種頸椎病的癥狀，專家指出，一旦頸椎受到損傷，就可能導致患者運動機能和生活質量下降，嚴重的甚至會導致截癱。

專家指出，頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。60歲以上的老年人50%都會有不同程度的頸椎病。但近年來，年輕人得頸椎病的越來越多，呈逐年上升趨勢。

專家稱：有人做過一個測試，當你低頭低到六十度的時候，像我們看手機時的一個角度，頸椎局部所承受的壓力是二十七公斤，相當於掛了兩個大西瓜，如果長期處於這樣一個姿勢，可想而知對於頸椎的損害是非常嚴重的。

睡眠及工作姿勢不當易患頸椎病

此外，不正確的睡眠姿勢，不當的工作姿勢，超過頸部耐受力的活動或運動都會加重頸椎的負荷，如辦公室人員、打字抄寫者、儀錶流水線上的裝配工等;由於頸部長期處於低頭的姿勢，頸部肌肉韌帶超時負荷，引起勞損，這些都是導致頸椎病發生的主要原因。

合理作息科學鍛煉 防止頸椎退變

由於目前頸椎病高發，出現了不少治療頸椎病的「神器」。專家指出，由於頸部的神經結構特別複雜，有給腦部供血的動脈，有氣管、食道，還有脊髓和很多神經，因此當頸椎出了問題，在治療的時候，需要考慮很多複雜的因素，比如嚴重的脊髓型頸椎病患者，頸椎牽引、按摩需要特別慎重。這些治療頸椎病的工具，一定要在醫生的指導下，才能使用。同時還要學會如何正確的鍛煉頸椎的肌肉，這些肌肉變得強大可以保護頸椎，防止頸椎退變的發生。（央視記者 余靜英）

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