男人四十不服老？堅持吃這幾種食物，越來越有男人味

南瓜子含豐富的指肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等成分，常吃對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用，對於高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。對於男性而言，板栗仁還是很好的滋養補品，對於男性可以很好的滋補身體，達到補腎益氣的功效。

巧克力是一種甜食，因為香甜的口感十分受人喜歡，而且還有不少抗病養生的功效，適量的吃一些還有益於降低血壓值。而且對於男性來說，每天適量的吃一些巧克力，可以補充身體的能量，對於滋補身體很有作用，身體更強壯。

核桃主要富含脂肪，對減少膽固醇在血中升高有益，有利於動脈硬化、心腦血管病患者的保健。，是中老年人的理想保健食品。長期實用核桃還能補腎健腦、溫肺定喘，對男性的腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效，是很好的滋補佳品。

無花果乾具有獨特的清香味，含有豐富的營養價值，常吃無花果乾能幫助人體對食物的消化，促進食慾。而且常吃無花果對於男士來說具有很好的補腎虧作用，有效的滋補身體，更加強壯有力，越來越有男人味

山藥的營養價值很高，具有幫助消化、益肺止咳、滋腎益精等作用，男人長期食用，可以有效的滋補腎氣。

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