公交車上睡覺非常危害頸椎！這些車上禁忌您都知道嗎？

城市上班族幾乎每天都要擠公交車，但是卻不了解一些看似平常的小習慣對身體健康有很大的威脅。

用耳機聽音樂：極大損害聽力

越來越多的人都喜歡隨身帶著耳機聽音樂，而且聽音樂的音量還比較大，甚至一天坐車的時間都在聽音樂。殊不知，這種音樂就是聽力健康的殺手。聲波通過與人耳「完美結合」的耳機（特別是耳塞式）將振動滴水不漏地傳達到內耳，直接作用在內耳聽覺器官上面，將會極大地損害人的聽力。

車上喝飲料：可能危及生命

經常有人拎著果汁、汽水或純凈水等飲料上車，時不時地打開抿一小口，覺得十分愜意。其實，在動蕩的車廂里喝飲料，有很大的風險：其一，無法保證安全性，喝飲料時容易忽視周邊的環境，不慎跌倒或被人擠碰都有可能；其二，一旦公交車急剎車或加速，未來得及咽下的飲料就可能嗆入氣管，輕者導致咳嗽，重者危及生命。

車上看書:視力下降

從感覺上像是學習乘車兩不誤，其實這只是一件撿了西瓜丟了芝麻的事情。公交運行中車內光線強度隨時都在變化，這必然會導致人的瞳孔不斷地進行調節來適應變化的環境，視覺很容易出現疲勞，從而導致眼細胞老化的速度加快，視力不斷下降。若是看書時高度集中注意力，身體就會長時間保持在一種固定的姿勢，後果是手足發麻，腰酸背痛。若是因此坐過了站，就太得不償失了。

車上吃零食：零食被污染

像巧克力、餅乾、糖塊、甜點心等都是人們在公交車上喜歡的食物，這個習慣極為不好。原因特別簡單，公交車上人員構成複雜，人員流動性大，自然會有病菌攜帶者上車，同時，公交車上衛生狀況也極差，開門關門，車內外的紙片、飛沫、灰塵等都會使車內環境污染更為嚴重。也就是說，車上吃零食，等於吃了一肚子灰塵、細菌、病毒等。

車上睡覺：危害頸椎

都市生活有各種壓力，很多男性在上班途中都喜歡在車上「養神補眠」。人的頸椎處於睡眠狀態時一般都會很脆弱，一個剎車往往就會對頸椎造成極大的損害；其次，坐車時不管後仰還是前俯，頸椎都會偏移人體生理曲線，時間一長會導致慢性頸椎蛻變的出現。長時間舟車勞頓之時，你若是想小睡一段時間，建議戴上氣囊頸圍，這樣可以很好地保護頸椎。

車上吃藥：出現哽噎

一些患有各種各樣疾病的中年男性，喜歡隨身攜帶藥物，坐到座位上，也許就喜歡掏出一片塞進嘴裡。在車上一般都不會攜帶多少水，很多人都會幹吞藥片，這種吃藥的方法很容易出現哽噎，不但會對食管造成傷害，而且也會對藥效產生不良影響，所以在公交車上還是少吃藥為妙。

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