200多斤的胖妞，是個瑜伽老師！

圖：印象中的瑜伽老師是身材苗條，姿態優雅的女子，但是這個瑜伽老師有點不同，她是個200多斤的胖妞。胖妞當娜最重的時候有270多斤，肥胖讓她自卑又煩惱，通過不懈地努力，她瘦了將近30斤，但是依然內心自卑沉重。

圖：在當娜情緒沮喪低落的時候，她接觸了瑜伽。瑜伽改變了當娜的生活態度，雖然瑜伽也沒有讓她徹底瘦下來，但是她不再自卑沮喪。因為瑜伽讓她愛上了自己的身體，而不是因為別人的一兩句話而傷心。

圖：經過2年多的練習，當娜的身體越來越柔軟，她也成了大家眼中柔軟的胖子。剛開始練習瑜伽，當娜主要是進行拉伸性的體式，因為她的身體基礎比較差。兩年多的練習，當娜的體重減了40斤，雖然還是胖，但是她感覺自己的狀態非常好。

圖：當娜徹底迷戀上了瑜伽，她感覺每次練習瑜伽都是與身體的一次交流溝通，這種感覺非常棒。現在，200多斤的當娜身體非常健康，倒立撐之類的瑜伽體式對力量要求比較高，她也是不在話下。

圖：瑜伽的減肥效果其實不如那些有氧運動，但是對於身心健康非常有好處。當娜雖然身材還是肥胖，但已經有專業的瑜伽證，成為一名瑜伽老師。很多身材肥胖的人跟隨她一起練習，瑜伽讓這些胖子變得積極。

圖：當娜現在也不著急減肥，她相信只要堅持練習瑜伽，身體就會慢慢調整到最佳狀態。她現在不僅僅是瑜伽老師，還有些商家會找她打廣告，拍攝寫真。她不再是哪個自卑的胖子，變得陽光自信。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！