速食麵加一物就可以變健康，既營養又美味！

大家都知道速食麵是速食食品，對於很多上班族或者不會做飯的人來說是一種快速解決吃飯的問題，但是速食麵營養單一，如果長期吃對人體健康是沒有好處的。

但是如果這樣就可以健康吃速食麵了。

1、速食麵最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最後再打進一個雞蛋，這樣營養就豐富了。

2、泡速食麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；調味品只放一半，再添加一些較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。

/ 食材 /

速食麵1袋、速凍餛飩、火腿腸

菠菜、調料包

/ 步驟 /

1、任意自己喜歡口味的速食麵一包，冷凍小餛飩若干，青菜少許。

2、速食麵用開水先泡一下，把水倒掉。

3、先煮熟餛飩，再把速食麵放進去。

4、加入調料，放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。

泡菜火腿拉麵

/ 食材 /

泡菜200g、青菜150g、火腿150g、速食麵300g

金針菇、韓國辣醬、洋蔥、小蔥、大豆醬

料酒、魚露、胡椒粉、辣椒粉、醬油

/ 步驟 /

1、將火腿切片，泡菜切好。

2、鍋內放熱油，下辣白菜炒熟。

3、鍋內倒清湯，加韓國辣醬，大豆醬，辣椒粉，醬油，料酒，魚露，精鹽，胡椒粉小火慢慢熬，然後下如金針菇。

4、另起一個鍋，煮開水後，把火腿，青菜，拉麵燙熟。

5、煮好的面放在鍋內，加入湯，吃的時候加洋蔥，香菜青蔥即刻。

香辣什錦炒麵

/ 食材 /

速食麵麵餅1塊、洋蔥0.5個、胡蘿蔔0.5根

芹菜1根、郫縣豆瓣辣醬0.5大匙

糖0.25大匙、雞精1小匙

五香粉1小匙、色拉油適量

/ 步驟 /

1、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜洗凈後切成細條；

2、小鍋內燒水,麵餅下鍋煮半熟，(筷子可以把麵條劃散，大火煮1分鐘)；

3、連水一起倒入大碗內，用漏勺把麵條內多餘的水淋凈，加一小匙色拉油拌勻待用；鍋內倒入色拉油，放郫縣豆瓣辣醬炒出香味後，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉；倒入煮好的麵條，把麵條劃開讓其入味，加入雞精好可出鍋。

怎麼樣？看這些有沒有get到呢？還在擔心不能健康的吃速食麵嗎？

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