胃痛胃脹反反覆復折磨人？飯後白水裡加些小食材，養好胃病難複發

胃病是在現代人身上非常常見的一種病症，因為大部分人，在面對巨大的生活和工作壓力的時候，常常不規律飲食、需要進行各種喝酒應酬、不正常休息，這樣時間長了，就會給胃造成很大的傷害，胃病自然就會找上門。所以，今天小編就給大家分享幾個小秘方，如果你有久治不愈的胃病，試試會有意想不到的效果。

蜂蜜花生油

這個方法很簡單，只要準備0.5千克蜂蜜，然後把150克花生油燒開之後，倒入盛有蜂蜜的碗里均勻攪拌，這樣每次早飯和晚飯前半小時吃一湯匙，對治療胃炎和胃潰瘍有奇效哦。

核桃仁炒紅糖

準備好7顆核桃仁，切碎後鍋里用小火炒成淡黃色，然後再加30克紅糖，翻炒幾下出鍋，然後趁熱吃下就行。這個方法是每天早晨空腹吃一次，半小時後再吃飯、喝水，堅持連續吃12天，治療老胃病的效果尤其好。

食療養胃

每天熬點薑茶，飯前喝半杯，這樣就可以有效地暖胃，幫助消化。還有喜歡喝粥養胃的人要注意，其實粥喝多了也容易給胃造成負擔，選擇吃烤熱的饅頭，或者高溫加熱做成的土豆泥，這樣空腹的時候吃，堅持吃一段時間，胃病發作的頻率會變少。

最後小編要告訴大家的是，想要胃好，飲食方面也是非常重要的，大家如果在平時飲食中，能配合下面這些養胃效果很好的食物，胃病才能好得更快哦。

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每天堅持喝點桂圓紅棗枸杞有補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效，還可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

做法：1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。2、桂圓枸杞紅棗茶(2張) 中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟後。4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。5、趁熱飲用。

燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。腸胃不好，早上可以來碗燕麥片哦。

夏天就快到了，大家平時可以喝點冬瓜荷葉茶。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

蜂蜜是大家熟知的天然滋養食品。甘甜味美，營養豐富，價格低廉，是一種極好的葯食兼用的天然物品。現代醫學證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，減肥MM的首選。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。小編特別提醒：檸檬水有很多好處，但是也要注意，一定要適當地飲用哦。

方法： 材料： 檸檬若干個，糖，蜂蜜 做法： 1 檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。 2密封后放冰箱，泡一晚即可。 3 兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。 注意： 1 一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。 2 蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養成份被破壞

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