推經絡養生火爆明星圈，為何這麼受歡迎？

不少明星都表示過會推經絡，體驗被動式運動來調理健康：

林心如自曝曾經被診斷出乳腺增生，急忙求醫按摩。面對記者的關心，她也呼籲每位女士都應要保養乳房，平時養成按摩疏通經絡的習慣。

《致我們終將逝去的青春》演員張瑤說：「經絡養生非常重要，我們能根據身體部位的軟硬狀況判斷身體哪個部分出了問題，調整五臟六腑的機能，也能很好緩解壓力。」

亞健康日益嚴重，中醫經絡學理論，這一切皆因經絡失衡所致。只有打通經絡，排除體內毒素，調和經絡組織，方能讓身體重新健康起來。

而美容院常說推經絡，你知道是什麼意思嗎？

通過美容師的手，作用於體驗者的體表、受傷的部位、不舒服（酸、痛、疼、脹、麻）區域所在的中醫經絡或穴位，運用推、拿、按、刮、揉、捏、點、拍等多種手法，以達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。

為什麼現在這種推經絡這麼受歡迎？

另外，還要從它的作用說起……

疏通經絡

《黃帝內經》里說：「經絡不通，病生於不仁，治之以按摩」，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：「按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛」。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。

現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

提高機體免疫能力

如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有乾濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡，使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

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