火龍果皮也是寶 能吃養生效果好
火龍果皮一般都被扔掉了，其實它是可以食用的哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢。你知道火龍果皮中的珍貴的物質嗎，就是花青素，它可以有抗衰的作用，來看看關於火龍果皮的好處吧。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。
花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。火龍果皮中的花青素可以有清除體內自由基的作用，對於提高免疫力抗氧化有好處。
花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。火龍果皮可以有降血糖降血壓的作用，對於抗輻射也有幫助，同時也可以有改善視力的效果和功效的呢。
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素，紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
關於火龍果皮的好處，上面介紹了相關的內容，花青素在火龍果皮中的含量是比較高的呢。可以補充豐富的營養物質，具有延緩衰老的作用，也是美容養顏清除自由基的秘訣哦，所以大家可以放心的食用，對健康有益。
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