這些食物吃後讓你輕鬆養腎，特別是女性吃了美顏
草莓：好處多，美白抗衰老，預防便秘改善肌膚，改善貧血
胡蘿蔔：含有β胡蘿蔔素，可以在小腸內轉化成維生素a。多吃一些含有維生素a的食物能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。
蜂蜜：提高機體免疫力和抵抗力的作用。特別是在乾燥多風的春季，每天早晚喝一杯蜂蜜水，除了能補充水分以外，同時還能潤腸通便，增加營養，預防感冒，清除體內毒素。
紅米：紅米富含澱粉與植物蛋白質，能維持身體正常體溫和補充消耗的體力。
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※女人不想老太快，別傻傻的去美容院，常吃這些天然食材，美容美顏
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