推薦幾款美味水果能快速降火潤燥

現在我們馬上就要到夏季了，這是一個比較炎熱的季節了，我們在這時候就很容易出現乾燥上火的情況了哦，對於很多人來說都是非常煩惱的了，因此我們就要選擇吃合適的食物來生津止渴、潤喉去燥了哦，下面就讓我們一起看看吧。

荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰，這是特別出色的一種水果了，我們大家經常的吃荸薺就很能夠潤燥降火了，我們大家不能錯過了在春夏的時候吃哦。

蘋果：味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

橙子：味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼等，這是很好的一種水果了哦，不僅味道好，而且我們經常的吃還可以有效潤燥哦。

西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食，西瓜這樣的食物是非常好的降火清熱食物了，尤其是可以幫助我們潤燥了，不過我們也要注意，西瓜雖好不能吃的太多了，否則也會對我們的身體造成一定的傷害。

由於乾燥的天氣而導致我們上火的問題是比較常見的了，上面給大家介紹的這幾款水果就是可以幫助我們降火潤澤的了哦，是特別適合我們在春夏季的時候吃的了，想要有一個健康的身體，那麼我們不妨多吃這些水果了，我們要注意了哦。

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