紅心蘿蔔的八大食療功效

紅心蘿蔔大家都很熟悉的吧，是蘿蔔的一種，它的營養物質豐富的哦，而且還可以有潤腸通便的作用，經常吃紅心蘿蔔的話可以有調理脾胃的作用哦，你知道紅心蘿蔔的營養功效嗎，來看看這些介紹吧。

1、止嘔消噯：降胃氣，調脾胃。

2、化痰止咳：紅心蘿蔔含有的蛋白質、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素比白蘿蔔高，有止咳化痰、利尿消食作用。紅心蘿蔔可以有豐富的維生素，可以有止咳化痰的作用，而且還可以利尿消腫。

3、利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

4、淋證：含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等，有利於控制炎症，幫助泌尿道上皮細胞的修復。紅心蘿蔔可以有抗壓的作用，對於緩解泌尿疾病有幫助。

5、解氣消脹：順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹

6、發汗解表：以發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表證。

7、消炎止痛：消炎退熱，使炎症減輕。

8、抗癌防癌：紅心蘿蔔的高纖維素可以引導人體自身產生干擾素，可以提高巨噬細胞吞噬病菌和癌細胞的功能，達到抗癌防癌的作用，尤其對消化道癌的預防和治療有顯著的效果。紅心蘿蔔可以有補充維生素的作用，對於抗癌有幫助。

關於紅心蘿蔔的食療功效，小編介紹了相關的一些內容，可以看出的是它的營養價值是很高的哦，不僅可以補充營養素，而且還很好消化和吸收，低脂肪高維生素的食物類型，可以強體質，來試試吧。

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