產後需注意的幾件事，能讓孕媽年輕好多歲呢
產後坐月子的時候，如果媽媽們沒注意調理自己的身體，會讓身體的抵抗力下降，還可能會動不動就感冒、發燒等。反之則可以通過產後調理，把以前長期積累的毒素等等排出體外，讓媽媽看起來更年輕、更漂亮。
今天小編就給大家說說 產後需要注意的事~~
最基本的當然是衛生
產後的月子期間，產婦的身體及其虛弱，抵抗力非常底，如果這個時候沒處理好衛生問題，很有可能會導致傷口發炎、感染等等問題。產後的媽媽普片都會純在尿失禁的現象，記住，不要憋尿，因為排尿也是排出毒素的方式之一。
其次是運動
對於老一輩的人來說，產後會卧床靜養，其實這並不全對，現代醫學認為，產後的適量運動能促進子宮的恢復和惡露的排除，還能讓腸胃功能更好的恢復，並且能利尿排毒。
專家認為一般剖腹產的媽媽前兩日不宜下床，兩日後可下床適當走動。而順產的媽媽6-12個小時變可下床適量的走動。
最後一個就是飲食
產婦的飲食相當重要，產後1-7日以清淡、補血、養氣為主，8-14日可提升營養，加入一些補鐵補鈣的食物，15-21日可加入一些催乳的食物，慢慢的給產婦加入適量的營養，會讓產後的媽媽更好的吸收營養、恢復更快。
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