修正簡減告訴你：減肥期間飲料需注意哪些

隨著健康生活觀念的普及，越來越多的人開始注重自身健康，肥胖人群也開始通過各種方式進行減肥。飲料作為日常生活的一部分，在減肥期間，有哪些是不能喝的呢？修正簡減將一一解析。

首先，是果汁類。如果想補充膳食纖維，果汁是非常好的選擇。但市面上出售的果汁，為增加口感，大多會放入糖類，鮮榨果汁也不例外。因此，如果實在想喝果汁，建議買新鮮水果在家裡自己榨，不僅健康，而且便宜不會胖。

其次，罐裝飲料類。商場、便利店中都會出售罐裝飲料，有的標註純天然，營養健康！但是，我們也要清楚，這些飲料基本上都添加了糖或蜂蜜。而糖，可是肥胖的直接催化劑！

再次，低糖咖啡。低糖咖啡順滑的口感基本上都是通過家奶製品獲得的。這些濃縮的奶球可是會讓一杯普通的咖啡熱量倍增，雖然在一定程度上補了鈣，但是脂肪含量也絕對客觀！如果真的喜歡，就喝純正的黑咖啡吧！

最後，簡減風味飲料。雖然現在有很多的兒童偏胖，但一定要注意，簡減風味飲料含有左旋肉鹼，並不適合嬰幼兒食用。而且低聚木糖食用量≤3克/天，簡減每罐含本品每罐含低聚木糖594毫克，建議成人每日飲用量不超過5罐。

據悉，簡減飲料將於近日正式面世，產品成分含有豐富的左旋肉鹼，而且還有決明子、荷葉等其他成分，這些成分均具有降脂潤腸的作用。因此，對於肥胖、怕胖人群來說，這個夏天或許會更享受！

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