想減肥又想吃好吃的？這道菜少油低脂，太贊了！

夏天就要到了，大家都忙著瘦身減肥。這道菜營養好脂肪低，其中雞肉脂肪含量低，容易吸收，且富含蛋白質，全家人都適合吃。

其中還選取了一些素菜搭配，如木耳、胡蘿蔔等養顏食材，做出來的菜色豐富，營養也更好。

食材：雞胸肉、香芹、胡蘿蔔、黑木耳、熟花生仁、鹽、香油、香醋、生抽、糖粉、黑胡椒粉。

1、新鮮的雞胸肉洗凈，過沸水焯煮。

2、然後撕成小細條。

3、芹菜切小段，胡蘿蔔、黑木耳切細絲。

4、將胡蘿蔔、黑木耳、芹菜焯下水，撈出過涼後瀝干。

5、花生仁炸熟，或者用烤箱烤箱，拍碎。

6、取一碗，分別放入素菜絲、雞肉絲和花生碎。

7、碗中加入鹽、香油、醋、生抽、糖粉、黑胡椒粉攪拌均勻。

8、把調好的醬汁澆在食材上，攪拌均勻就可以食用。

這道涼拌雞肉絲超開胃營養，味道鮮美，是很多健身愛好者熱衷的一道美食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！