長痘痘要不要用護膚品？長痘痘期間如何護膚

女人長成人痘用什麼護膚品比較好

成人痘：也稱「後青春期痘痘」，多與環境改變、壓力刺激、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關，且多發於下巴、唇角附近的U形區。成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。

成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對於成人痘的形成原因：一方面是由化妝品使用不當引起的，其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。

氣候驟變，皮脂腺分泌調節失靈，會出現痘痘突發的情況，加上深秋天乾燥、情緒焦慮緊張、飲食不注意也會易爆痘。「成人痘」的產生除了因為皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於「罪魁禍首」。

成人痘的出現經常不分季節，額頭、嘴巴周邊、臉頰都屬重災區，還會在同一部位重複「發痘」。別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。

陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘,會引來痘痘。

多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是成人痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

長粉刺的時候千萬不能用手頻繁觸摸，或者心急用手去擠。這些對於去除粉刺都有不好的影響，那麼長粉刺怎麼辦呢？對付粉刺，我們要學會內外調節，既注重清潔，也要從內部調整油脂、汗液等的分泌。具體怎麼做，請看下文。

長粉刺怎麼辦一、清潔肌膚

長粉刺怎麼辦，早起和睡前交替使用中性偏鹼的香皂和針對油性肌膚的洗面奶，在洗的過程中，要注意用指腹順著皮紋方向按摩5分鐘左右，然後用溫水洗凈。這樣有助於徹底洗凈皮膚上的污垢和灰塵。

長粉刺怎麼辦二、疏通毛孔

長粉刺怎麼辦，臉上長了粉刺，可以先用m2洗面奶洗凈肌膚，再用熱水的水蒸氣蒸臉，接著再用毛巾包裹臉部3分鐘，促使毛孔打開，接著使用粉刺器溫和地將粉刺擠出來，擠壓的時候，注意應擠壓粉刺邊緣的皮膚哦！這樣才不宜留下疤痕。

長粉刺怎麼辦三、剝除式面膜

長粉刺怎麼辦，剝除式面膜就好像我們平時用的鼻貼膜，具有一定的粘性，可有助於清除毛孔內的粉刺，而且對去黑頭也有很大的幫助，不過這個方法有一定的刺激性，不建議經常使用，一周一次效果最好哦，然後而且配合收斂型的化妝水，可以避免毛孔擴張。

長粉刺怎麼辦四、選擇酸類護膚品

長粉刺怎麼辦，粉刺肌較為嚴重的要藉助去粉刺的產品，面對選擇產品很多MM較為茫然，不知道該怎麼選擇，其實很簡單，可以看產品的配方含有哪些成分，而含有葡萄糖胺及水楊酸效果最好，因為這兩種成分能促進肌膚新陳代謝及，深層溶解毛孔內油脂污垢。

平時也可以使用具有收斂功效的化妝水，不僅可以平衡肌膚的油水平衡，而且還可以緊緻毛孔和有效控制粉刺的生成。

長粉刺怎麼辦五、避免使用粉質化妝品

長粉刺怎麼辦，對於臉部長粉刺的MM，建議不要使用油性或粉質化妝品，不要使用濃妝。睡前要徹底將化妝品卸除乾淨，並塗抹睡前營養霜等，使肌膚在夜間充分呼吸！

長粉刺怎麼辦六、不觸碰粉刺

長粉刺怎麼辦，盡量不要使用手或者頭髮觸碰粉刺，尤其不要使用雙手隨意擠壓粉刺！因為手上的細菌和頭髮上的污垢極其容易感染皮膚，從而讓粉刺更加嚴重，隨意擠壓則會讓肌膚留下永久性的疤痕哦！

長粉刺怎麼辦七、避免吃油膩食品

長粉刺怎麼辦，臉上之所以會長粉刺，飲食方面也有很大的影響哦！油膩、辛辣、煎炸等刺激性食品都會刺激皮膚生成粉刺，因此，應多吃水果、蔬菜、多喝水！

長粉刺怎麼辦八、堅持做運動

長粉刺怎麼辦，做運動能加快血液循環，促使體內的廢物及時排除體外，同時肌膚在不斷出汗的過程中保持暢通，一舉兩得哦！

長粉刺怎麼辦九、DIY護膚油去粉刺

材料：葡萄籽油、杜松、苦橙葉

做法：首先準備好10毫升的葡萄籽油及杜松、苦橙葉各兩滴，一起混合攪拌均勻。在早晚潔面後，塗抹在長有粉刺的地方，然後慢慢打圈按摩，3分鐘後沖洗乾淨即可。有助於平衡臉部油脂，減少白頭粉刺生成的產生。

長粉刺怎麼辦十、葯膳祛白頭粉刺

配方：枇杷葉、菊花、薏苡仁、粳米

做法：先取10g枇杷葉和7g菊花用三碗水熬煮成兩碗，然後隔渣留下汁，將30g薏苡仁和50g粳米倒入汁液中熬煮成粥，每日服用2碗，10天為一療程。

功效：這款葯膳能排毒降火，消除痘痘、粉刺、痤瘡。

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