三個穴位安全瘦身，男女都管用！

找經絡、查穴位

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你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

在中醫看來，脾胃虛弱是肥胖的根本原因。因為脾是管運化的器官，當脾胃健康，我們吃進去的食物就會很快的被消化，有營養的被吸收，沒營養的被運出。當脾胃虛弱了，則運化的力量不夠，對於吃進去的食物就會處在消化和堆積的狀態，時間久了，那些無法運走的水汽、濕氣和濁氣積累成脂肪，人就變胖了。

因此如果幫助脾胃把這些垃圾運走，也就成了是否能夠成功減肥的關鍵因素，在這裡，給大家推薦

三個可幫助脾胃運送垃圾的穴位——豐隆穴、水分穴和水道穴，艾灸這幾個穴位，可有效讓贅肉縮水。

為什麼選擇這三個穴呢？

1、

豐隆穴

，它是胃經上的絡穴，豐隆穴是公認的治痰要穴，元朝王國瑞在《玉龍歌》中說：「痰多宜向豐隆尋」。李時珍也說：「痰濕犯胃，取豐隆。」

對於痰濕肥胖來說，艾灸豐隆能調脾胃，恢復脾胃的運化功能，消除脾胃裡面的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，消脂減肥。

2、水分穴

，任脈的重要穴位之一。水，即水液，分是分開。本穴的重要作用就是

將聚集在任脈的水液散開，促進水分代謝

。水分是治療水腫性肥胖的常用穴位。

《針灸資生經》中曾記載有這麼一個故事：有個叫李生的醫生，碰到一個患水腫病的患者，吃中藥沒什麼效果；有一天突然想到可以用水分和氣海穴來進行治療，結果第二天患者的水腫便消失了。因此，對於痰濕肥胖來說，艾灸水分是屬於對症下藥。

3、水道穴

屬於足陽明胃經，是治療小腹脹滿，小便不利的臨床要穴。就像它的名字一樣，

刺激水道，能打通脾胃裡的水道，讓滯留的水順流而下。

痰濕肥胖的人體內都存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是給那些水開了個渠，讓它們順暢地流出。

對於這三個穴位，艾灸方法也非常簡單，用艾條懸灸，每個穴位10-15分鐘，每天1次即可；艾灸一周休息2天。

適合肥胖、水腫等人群。發燒、有傳染病、孕婦禁用艾灸減肥。

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