益生菌不能長期吃？你想多了！

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如今，益生菌的概念已經被大眾所熟知，益生菌的研究領域以及對人體的作用功效和機制越來越明確。然而部分對益生菌並不了解的人憑著百度和隻言片語，想當然的覺得益生菌是外來菌，吃多了就會有依賴症，決不能長期補充。

到底益生菌能不能長期吃？會不會有副作用？

如果這裡只是簡單說，當然可以長期吃，我想吃瓜群眾是絕對不滿意的。為了讓大家有個完整清晰的認識，請聽娓娓道來。。。

1

從腸道菌群的來源和時間來看：

腸道本無菌，出生後獲取，絕非天然生，來源自後天。

意味著腸道細菌並非與生俱來，出生後12-24小時左右才逐漸慢慢有細菌定植，這些細菌可能來自媽媽的產道、來自母乳、來自醫院環境、來自接觸的人等等。3歲前寶寶的菌群非常容易變化，以後逐漸穩定，直到成人。即使完全不補充益生菌，腸道的菌也是一直存在的。從來沒有誰的細菌是人工合成的。

2

從腸道菌的構成來看：

每個人腸道里有好的有不好的，每天不論是食物中、空氣中、外界接觸中，都會攝入大量的細菌，只是有好的（絕大部分時候）,也有致病菌和中性菌。因此，即使不吃益生菌，每天也在攝入細菌，只不過益生菌是純粹的好細菌罷了。因此，說益生菌不能長期吃是站不住腳的。

3

從真正益生菌的安全性來看：

真正益生菌，首先要做的就是安全，不論來自於人體還是來自於自然，必須詳細到菌株，從篩選到商業應用，要經歷幾年甚至10多年的安全性驗證。比如種太陽的BioCareKids益生菌，每一株都有7步安全法，能夠確保不論是短期還是長期服用，在絕對安全的基礎上實現功效。很多的嬰幼兒的臨床，短的幾周，比如降低抗生素副作用，稍長的比如提高抵抗力，最少3-6個月的臨床，而針對預防過敏，則可長達數年的臨床。因此，真正的益生菌，以安全為先。

4

從真正益生菌的定植來看：

益生菌作為外來的好細菌，在腸道發揮積極作用，在停止服用後2周左右的時間，基本上就在糞便中檢測不到了，沒有益生菌會從一開始服用就會永久的定植在腸道，否則，銷售益生菌就只需要賣1袋就夠了。我們補充的益生菌，在腸道中起到了調節，但本質是共生，所以無需擔心。

5

從奶粉的益生菌來看：

現在很多奶粉都添加了益生菌，先不談菌株種類和活菌數，單從安全性來說，奶粉可以吃好幾年，如果益生菌不能滿足長期吃的安全保障，怎麼可能允許奶粉里放益生菌呢？

6

從益生菌的功效來看：

本來臨床驗證，針對情況不同，需要的益生菌的時間長短和劑量不同，腹瀉可能只要幾天，但針對提高免疫，或者調節過敏，沒有3-6個月以上，是不可能達到臨床驗證的功效的。如果不長期吃，效果從何而來呢？

總之，選擇好的益生菌，講究安全為先，科學循證，不論是短期還是長期補充，安全無憂！

益生菌就選種太陽

種太陽Biocarekids益生菌 7步安全法，從源頭確保安全，是微生態調節的首要條件。

力彑

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夂小

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