喝水都長肉的人，這才是解決易胖體質的正確打開方式！

女孩子們經常會羨慕，有的人吃多少也不會胖！為啥我喝水都能長肉呢？那是因為你身體屬寒性體質，體質寒的容易肥！

所以，要先調理自己的體質，把體質調理好了，自然就瘦下來了。

身體要寒暖平衡，酸鹼平衡。

平衡的身體，能疾速的調理細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，形成易瘦體質。自然就吃什麼都不會胖了！

那麼寒性體質如何調理呢？

推薦一款姜蜜水，正確的使用生薑和蜂蜜這兩樣物品，讓你瘦下來。

姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性；薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。

很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

正確的喝法是，每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜薑湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。

姜蜜水功效解析

生薑:具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉；現代醫學研討也標明。

生薑里富含的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

另外，生薑含姜辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。

蜂蜜:具有補中潤燥，緩急解毒的效果，經過其補益效果可推進人體氣血的化生，保持氣血的正常運轉。

現代醫學研討亦標明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。

另外，蜂蜜本身也具有潤腸減肥的作用。

除此之外，夏天還是喝姜棗茶最適合的時候。

夏天喝姜棗茶不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。

從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候！

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。

其次，它還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果，很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

最後，由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛，特別適合在空調房間辦公的人。

怎麼製作姜棗茶？

把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。準備好紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。接著在鍋里加適量水，煮成淡紅色即可。

體寒怕冷，所以多加了幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完後的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩勺，用開水一衝泡就可以喝了。

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