內分泌科醫生建議，肥胖者每天堅持吃點「它」，瘦身更輕鬆
有些胖妹子，荷爾蒙分泌異常導致內分泌失調，吃的不多，但是吸收挺好，節食也試了，運動也沒少做，但就是體重不減
荷爾蒙分泌異常導致的肥胖，只要促進那些吃掉脂肪的荷爾蒙分泌，就能輕鬆瘦身了
內分泌科的醫生說：飲食對平衡荷爾蒙分泌起著重要作用，而身體則能利用瘦身的荷爾蒙分泌物，快速消除脂肪，達到減肥瘦身的目的
首先要食用低糖分的食物，維持胰島素分泌平衡，能減少糖分轉化為脂肪，輕鬆瘦身
原味無糖燕麥片
燕麥片中糖分低，熱量低，能減少體內胰島素的分泌，並含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，清理腸道中的油脂和毒素，是減肥瘦身效果很好的穀物
高纖黑燕麥片
黑燕麥片能抑制體內產生過多糖分，避免糖分轉化為脂肪囤積在體內，還富含高纖維素，能減少腸道對脂肪的吸收，並清除腸道中的毒素和脂肪，瘦身效果明顯
通過飲食增加雌激素的分泌，抑制脂肪的產生，瘦身就會變得很輕鬆
純天然茉莉綠茶
綠茶可以消除水腫，限制鹽分的攝入量調節雌激素分泌以避免水分在體內滯留，是去脂減肥，消水腫的飲品
無添加豆漿
大豆中富含植物雌激素異黃酮，調節平衡人體雌激素，能有效抑制脂肪的生成，並加快體內新陳代謝，有助有減肥瘦身
飽腹信號感測器——膽囊收縮素，能調節胰酶的分泌、胰腺的生長和促進胃腸蠕動，並且會產生飽腹感，有助於瘦身減肥，減少油膩食物的攝入有助於分泌膽囊收縮素
純天然冬瓜荷葉茶
富含檸檬酸、蘋果酸等，能有效調節膽囊收縮素的分泌，促進腸胃蠕動，抑制腸胃吸收甘油三酯，並將其排出體外，瘦身又健康
冬瓜荷葉茶
能利尿去濕，消除身體水腫，調節膽囊收縮素，促進腸胃蠕動排除體內毒素，是減肥瘦身的最佳飲品
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